Bagi penderita maag tentu harus berhati hati mengkonsumsi makanan sehari hari. selain bagian lambung yang rentan terhadap beberapa jenis makanan penyebab penyakit maag, maag seringkali dipicu karena pola hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang tidak teratur dan kurang nutrisi.
Jika anda penderita maag tentu anda merasakan penderitaan bagaimana rasanya penyakit ini.
Nah bagi penderita maag mereka harus menghindari makanan makanan yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat seperti sayuran sawi, kol, buah seperti nangka, pisang ambon, makanan berserat kedondong atau buah yang dikeringkan, minuman yang mengandung gas seperti minuman soda merupakan beberapa jenis makanan yang tidak boleh bagi penderita maag.
Selain itu minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain seperti kopi, minuman beralkohol dengan kadar 5 sampai 20 persen anggur putih dan sari buah sitrus juga wajib dihindari karena minuman ini akan mempercepat kerusakan pada lambung.
Kemudian juga makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung sebaiknya tidak dikonsumsi karena ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung dan dapat meningkatkan asam lambung makanan makanan berlemak seperti kue tart coklat dan keju. selain itu makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas merica juga sebaiknya tidak dikonsumsi atau minimal dikurangi konsumsinya.
Sumber : artikel koran sindo edisi jumat 3 mei 2013
